Die Angst vor dem Fliegen kennen überraschend viele Menschen. Betrachtet man sich einmal Statistiken, so stellt man fest, dass etwa 20 Prozent der Menschen an Flugangst leiden.

Die aufsteigende Angst im Körper, wenn man ein Flugzeug betritt, kann sich auf unterschiedliche Art und Weise bemerkbar machen. In der Regel fühlt der Betroffene eine nicht begründete Furcht oder Panik verrückt zu werden in sich aufsteigen. Man ist nervös und gereizt und nicht mehr empfänglich gegenüber Rationalem. Stattdessen reagiert man übersensibel auf Geräusche und andere Sinneseindrücke. Die psychische Angst kann sich auf ganz unterschiedliche Weise in körperlichen Reaktionen äußern, z.B. durch übermäßiges Zittern, Übelkeit, Schweißausbrüche, Herzrasen, Kopfschmerzen, Atemnot und zahlreiche andere Symptome.

Irrationale Gedanken schießen dem Betroffenen durch den Kopf. Man stellt sich Fragen wie: "Wenn nun die Maschine abstürzt, wenn der Sauerstoff plötzlich abfällt, wenn ich in Panik gerate, wenn der Pilot die Kontrolle über die Maschine verliert...Was passiert dann?" Unzählige Horrorszenarien laufen vor dem inneren Auge ab und man kann sich von den einströmenden Bewusstseinsbildern nicht mehr befreien.

Dass man sich selbst durch entstehende Bilder im Kopf in diese unbegründete Angst hineinmanövrieren kann, beweist umgekehrt auch, dass es gleichsam in unserer Macht steht, sich von ihnen wieder zu befreien. Die Angst liegt nämlich lediglich in den eigenen Gedanken und Vorstellungen begründet. Vielleicht durch schlechte Erfahrungen, die der einzelne bereits machen musste oder weil ihm das Gefühl einer Technik oder einem fremden Menschen gänzlich ausgeliefert zu sein, Angst macht.

Vertrauen ist der Schlüssel dazu, seine Flugangst zu überwinden. Auch beim Autofahren legen wir die Verantwortung und somit quasi unser Leben in die Hände eines anderen Menschen. Und dabei empfinden wir keine Angst oder Panik in uns aufsteigen. Auch beim Fliegen müssen wir die Verantwortung in fremde Hände legen und darauf vertrauen, dass alles gut gehen wird. Rein statistisch gesehen ist das Risiko bei einem Autounfall zu sterben jedenfalls um ein Vielfaches höher, als bei einem Flugzeugabsturz ums Leben zu kommen.